Как да се предпазим от грипа по естествен начин?

Настъпи есента, а с нея и периодът на първите дъждове и неприятното време. С това идват и най-честите настинки и други неразположения. Треска, болки в мускулите и ставите, болки в гърлото, хрема – това са типичните симптоми на грипа. Как да се справите с него по естествен начин, ще разберете в днешната статия.

Лук и чесън

Те са най-важните съюзници в борбата срещу болестите. Чесънътсъдържа над 200 активни вещества за укрепване на имунитета, бори се с бактериите, е естествен антибиотик, богат източник на витамини С, В1, В6, калций, фосфор, мед, селен и манган. Най-много активни вещества има в сурово състояние. Смес от чесън, мед и лимон със сигурност ще ви върне на крака.
Лукът , подобно на чесъна,има антибиотични и противовъзпалителни ефекти. Използва се предимно за лечение на горните дихателни пътища. Можете да опитате например чай – залейте нарязания лукс вряла вода, оставете да престои 10 до 15 минути, прецедете и подсладете с мед.
Помощ може да окаже и лучен сироп: нарежете лука и лимона на кръгчета и ги подредете един върху друг, полейте с 1 до 2 супени лъжици мед, след което повторете наслагването. Оставете да престои на топло място няколко часа, докато съставките пуснат сок.

Кисело зеле

Съдържа два пъти повече витамин С от лимона (в сурово състояние). То е богат източник на витамин Е, витамини от група В и К, желязо, фосфор, флуор, магнезий и калий. То е отлично пробиотично средство. Напълно пречиства организма от токсини.

Хрян

Може да направи буквално чудеса с тялото. Хрянът се настъргва на ситно, добавя се пресован чесън и се залива с мед. Чаена лъжичка от сместа се добавя два пъти дневно към топла вода или чай. Напитката не трябва да е вряла, иначе активните вещества се губят. Сместа се съхранява на хладно, например в хладилника.

Джинджифил

Добавете мед, лимон и канела към чая от джинджифил. Чаят помага при отхрачването, а джинджифилът има антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти.

Подорожник

Сиропът от подбел улеснява отхрачването. За приготвянето му трябва да се помисли още през късното лято или есента. Измийте свежите листа и ги сложете в буркан за консервиране, засипете ги със захар, притиснете добре и подреждайте на слоеве, докато бурканът се напълни. Поставете буркана на тъмно място за два месеца. След това прецеждаме сиропа, преливаме го в тенджера и го оставяме да ври 2 минути. Горещия сироп наливаме в подготвени бутилки и съхраняваме на тъмно място. При кашлица се приема по 1 супена лъжица няколко пъти дневно.